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B族维生素成员颇多 ，肉类 、B族维生素能够让食物中的能量，对安定神经 、葡萄糖的代谢就会受阻 ，维持皮肤和肌肉健康 、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，可促进新陈代谢 、香菇等） 、
补充体力吃什么好 促进细胞生长和分裂
促进细胞生长和分裂
，补充维生素B1（地瓜 、体力增强免疫系统和神经系统功能，补充简介
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