1 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3
、生素食物李子
、生素食物腰果 、生素食物山竹
、生素食物龙眼 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物龙须菜 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、豆浆、芽菜 、荔枝 、释迦 、草莓 、川七、
红苋菜、罗勒 、红枣 、韭菜、腐竹 、