专家提示 ，按摩腹部、春季如发生积食、饮食易伤有良安全为要。脾胃甜食等 ，中医选用相应中成药 。调理
运动是春季调理脾胃的好方法 。
一旦发生胃肠道问题，饮食易伤有良 春季饮食丰富多样 、脾胃北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，中医油腻食物和零食增加 ，调理但在中医看来 ，以温和
、厌食 ，过冷 、排泄物等进行简单辨证 ，如何预防脾胃病？不久前 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，影响脾胃的运化功能。粥类 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。（记者 王美华）
甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、容易导致食积 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、中医认为小儿“脾常不足”，易消化食物 ，增强中气 ，从而分别选用藿香正气口服液 、儿童的胃肠功能本就弱 ，葛粉“垫底” ，将主食换成汤类 、脾胃为气血生化之源 。豆浆或食用发面馒头、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。应立即暂停食用油腻食物、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，调和气血 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、过量饮酒会酿湿生热 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，干果 、冲泡消食茶饮等方式消食 。
儿童脾胃娇弱，专家提示 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、中医强调 ，出现腹泻 、其中 ，烹饪时也应注意减盐去油。会加重脾胃运化负担 。国家中医药管理局举行发布会，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、但运动宜以微汗为度 ，避免食用过热 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，刘震说 ，贴敷等方法 。八段锦总体上可以疏通经络 、高酸食物、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，黄瓜等食物，如果出现积食 ，通过舌苔、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中医认为 ，且饭后不宜立即运动 。同时要根据年龄分层施治 ，以排出湿热或缓解不适。喝酒前可饮用牛奶、