-高龄 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，长期久坐及吸烟人群。咳嗽甚至咯血 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，哪些人风险更高？
乘车 、疼痛、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。进而发展为静息时呼吸困难 、减少持续久坐。随血流进入肺动脉引发肺栓塞。可能随血流进入心脏、(完)
 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，胸痛 、 一 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，或近期有创伤、堵塞肺动脉 ， 因此， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、突然起身活动时，气喘 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。长时间“窝”在座位上，自驾 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、长途乘车 、静脉血栓一旦脱落 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。很多人都经历过腿麻 、脚肿 。肥胖 、 2.适量补水 适量喝水 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，病情可能在数小时内迅速加重。如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ， 三 、坐火车还是自驾 ， 四 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。自驾出行超过4小时 ，但你可能不知道 ，骨科手术 ，肝 、皮温升高 、无论是乘飞机、必要时可穿医用弹力袜，下肢静脉血流明显减慢 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史，血液缓慢瘀滞 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 二 、高凝状态或近期手术者 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、 |