山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥末各适量。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药味精、豆腐加适量食盐 、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功去皮，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克，山药食盐、豆腐

鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、细腻皮肤  、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拌匀
，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，切碎。

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 ，调匀后装入盘中 
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