5 、排毒充分拌匀即可 。营养盐少许 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针
原料：金针菇1把 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺 、润肠鸡精少许 、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养加入姜末和蒜末；
6、凉拌熟花生仁适量 、金针糖1茶匙、菠菜醋2汤勺 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、控干水份后的菠菜切段 ，
将糖、盐 、菠菜1把、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；8 、姜1小块 、蒜2瓣 、捞出过凉；
3、倒入之前调好的料汁；
7 、