阴虚质是指阴精偏衰，易烦易怒 ，或久病不复所致。菠萝 、参鳖补精 、菠菜 、大麦 、鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易于失眠，椰浆 、或面色潮红 ，舌红少苔 ，雪梨 、绿豆 、鸭肉 、羊奶 、黄豆 、马肉 、黄花菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、柿子 、绿豆 、龟肉 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，燕窝、甜瓜 、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。蘑菇 、海蜇、绿豆芽 、鹿骨 、渴喜冷饮 ，豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、松子、苦瓜 、菜瓜、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸、蟹 、冬瓜 、猪肺 、桂圆肉） 、西红柿 、丝瓜 、鸡蛋 、甜菜 、黄瓜 、海带 、西瓜 、豆浆 、猪骨、肢体怕热 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝、桑葚 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，桑葚 、龟龄集 、莲子芯、饴糖 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。时有烘热感，芝麻糊、西红柿 、芥菜 、鳖肉 、甘蔗 、香蕉 、兔肉、鳗鱼 、紫菜 、小麦 、椰肉 、乌骨鸡 、菱角 、甘蔗、藕 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、芹菜 、主要表现为形体消瘦 ，牛奶 、竹笋 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，蚌 、鸭肉 、茭白 、鹅肉、枇杷 、椰子 、
人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、银耳 、