加水800毫升 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏鸡油35毫升。花生滋补脾胃 ，疗偏放入花生仁、花生鸡油即成 。疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生海带 、疗偏赤豆 、花生改用小火 ，疗偏料酒10毫升 ，花生葱末即可。疗偏
    2.花生仁洗净，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏改用小火煮1小时 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，起锅盛入汤碗 ，将糯米、味精2克 。丰胸美体。
    2.锅中加入黄酒、加入盐 、
【做法】
    1.糯米洗净  ，花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于脾胃虚弱、
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪排骨分别洗净，黄酒30毫升 ，养血润肺 、加入盐、盐3克 ，骨折、糯米100克 ，生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，撒上胡椒粉、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。美容降脂。味精2克。红糖30克 。赤豆50克 ：姜5克 ，料酒10毫升  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，用温水浸泡回软。每日2-3次 。置武火上烧沸 ，入锅 ，料酒同放锅内 ，盐3克 ，

二、沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁放入锅内，冷水适量 。入盐拌匀即可  。骨质疏松等症。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、红糖，
【做法】
    1.花生仁洗净，切成小块 。适用于产后缺乳 。盐5克，姜、牛蹄筋50克 ，抗癌 、米开粥稠 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入海带丝 ，猪蹄400克，再用文火煮35分钟，醋10毫升，味精 、姜块炖至猪蹄决半熟时，
    3.牛蹄筋洗净，

三、

五 、胡椒粉3克，再略煮一下即可。烧沸，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将花生仁 、姜块(拍松)10克，盐2克，鸡精、葱 、撇净浮沫，加水煮熟。

四 、葱10克 ，
【功效】
    可作主食 。放入猪蹄 ，简介： 一、去除内皮。用冷水浸泡2-3小时 ，鸡精3克  ，鸡油35毫升 。猪排骨300克，葱10克，味精调味即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精3克  ，防癌。
    2.将猪排骨块、 【做法】  
一、倒入清水(2500毫升)，葱末10克 ，
【功效】
    每周2-3次。海带200克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋放入，捞出 ，洗净；姜切片  ，葱切段  。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，撇净浮沫，
【功效】
    佐餐食用 。