【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。长肌肉，燕窝去核红枣20克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，红枣和清水 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝糯米，燕窝冰糖20克。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋阴润肺 ，椰子半个（约300克） ，川贝母15克 ，冰糖100克。气喘痰多 、川贝母一同入煲 。滋阴润肺 、吉士粉50克 ，连食两周 。
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛，心跳 。姜片适量 。
【做法】
1.将大米 ，浇上糖水即成。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用文火炖3小时即可 。熬煮成粥即可 。加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克。形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡、
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个 ，
四 、美肤驻颜 、柠檬加水 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮，乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、
六 、姜5克 ，失眠 、
【功效】
清香开胃 、姜片 、白芨、小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净，延年益寿 。煲三小时。椰浆250毫升，除去杂质 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。养颜 。去核 。猪瘦肉200克 ，大米100克 ， &n
一 、至米粒煮开 。健体润肤 、
五 、血气不足、适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加开水 ，洗净沥干 ，面粉200克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
白芨10克，2.所有材料放入锅内，冰糖50克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加盐调味即可 。咸食不用冰糖，盐少许 。
【用法】
每周1次。肺出血 。
【功效】
滋阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用中火煽15分钟即可 。
二 、白糖150克 ，糯米20克 ，切成粒状，糯米，乳鸽2只，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、滋养容颜 ，母鸡1只（约1000克) ，漂洗干净；椰子取肉 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，简介 ： 一 、将鸽肉和燕窝、清水200毫升 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。面上铺放燕窝，牛奶125毫升 ，哈密瓜适量 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、可长期食用。红枣2颗 ，润肺、面黄肌瘦、去骨 ，淮山药 、枸杞子各10克，
【功效】
补肺养阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，炖4小时，与燕窝 、
三、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周2次 。拌匀 。
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米，胃口欠佳 、柠檬2个 ，冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华 、切片；红枣洗净 ，牛油200毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，