含维生素b的食物 李子、蔬菜：竹笋、核桃等

豆浆、生素食物罗勒、生素食物木瓜、生素食物山竹 、生素食物

生素食物核仁：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物草莓、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4 、红枣、生素食物榴莲、生素食物红苋菜、荔枝、油菜花、龙须菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子 、蔬菜：竹笋、核桃等；

    3
、

    1、大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜
、黑枣等 。腐竹
、水果：金橘
、豆类 ：豆腐、龙眼、