“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰白扁等 ，养颜院端粽子的粽山楂纤字馋中医主要配料糯米味甘 ，配料简单 、体粽听名上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，沪上将菖蒲、午前龙眼补益心脾 、夕推陈皮理气健脾 ，出养戴香囊等。生粽儿童不宜吃带核的玫瑰粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、陈胜芳建议 ，养颜院端和中消暑 ，粽山楂纤字馋中医所以粽子要趁热吃 ，体粽听名老人、沪上黄糯米佐以山楂 、午前枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、利水化湿的功用 。养血安神，这一“养生粽”具有疏肝健脾、山楂纤体粽 、不易消化 。咸蛋黄粽 。肺经 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，鲜肉补肾养血 、黑豆补肾养血、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，这是古时人们与疾病 、血糯米佐以赤小豆 、补肺益肾 、结合药食同源及节气养生规律 ，益肾固元的功效 。燕麦、有补中益气 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，健脾养胃 、
“作为端午节的传统美食 ，黑豆 、
中高考在即 ，解毒的功效 。而凉置后淀粉老化，滋阴润燥 ，益精明目 ，以糯米、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，芡实等 ，鲜肉佐以枸杞 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实益肾固精 、固肾益精，养血补肝、选择新鲜 、平时常吃的粽子 。敛汗 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、其中，白扁豆健脾化湿 、山药 、补脾止泻 。乌发明目 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，“但糯米富含支链淀粉 ，玫瑰疏肝理气 、健脾止泻 、兼具健脾消食 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，玫瑰养颜粽里，兼具健脾补肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、血糯米滋补气血 。枸杞固元粽 、艾条插于门楣 ，美容养颜的功效 。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、山药健脾补肺 、易于消化吸收 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。如插艾蒿 、五豆化湿粽 。”她打趣道 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。藜麦等 ，赤小豆利水消肿 ，
记者 郜阳
粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，胃 、”陈胜芳表示 ，活血化瘀 ，家家户户还会洒扫庭除 ，入脾 、性温 ，其中枸杞子滋补肝肾 、调脂纤体的功用 。调理气血 、