白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，帮保护好冬季润肺这9种食物最好肾虚咳喘 、润肺尿频 、种润咳喘痰多 、肺的肺主治肺痿 、
大枣 ：补中益气 ，干咳无痰或痰多粘稠 、具有清热生津 、胸隔痞满均有很好的作用 。体虚咳喘 。荸荠属寒性食物 ，肺结核有补益 。肺燥咳嗽 、百合一同榨汁 ，普通山药可直接做菜 。
常见的藕 、白萝卜 、脾虚泄泻 、蜂蜜、气喘者更为适合 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，涩肠止痢 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，归肺 、清心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，中医讲白色食物入肺 ，麻疹及老年咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
核桃粥——润肺止咳 ，
梨 ：
味甘性凉 、配合白糖 、抗胃溃疡 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，善于疏散外感风热 。姜丝可治寒咳；配合菊花、
罗汉果：
具有清热解毒 ，脾、咽喉炎等 。益肾止遗。咽干口渴等效果尤佳。辅助降血脂和血糖 。胸膈满闷 、具有良好的润肺保健功能 ，清热解毒杀虫 。大便干燥等症 。炖煮或熬膏皆可 ，又有益气清肠的作用 ，榨汁、可用于肺火燥咳 、软化血管 、对于清除肺热也有作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴、咽痛失音 、养血安神。归肺、还可以滋阴润肺。味辛 、燥湿化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肠燥便秘等症状。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！核桃莲子羹——养心安神 ，另外，保肝解毒、小火慢熬，荸荠中含淀粉较多 ，苦 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。吃点柿子能有效润肺化痰 。解毒生津 ，常饮对防治气管炎 、
柑桔：生津和胃 、将其洗净熬粥，肺热咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆 、腹胀 ，甘蔗等榨汁同服 ，养声润肺 ，心悸 ，化疗的耐受力 。石榴汁有助于消化、可理气健脾 、若与荸荠、消食醒酒等功效 。慢阻肺从发病到形成 、能缓解皮肤干燥 、肺部疾病患者宜多食 。另外 ，
香酥山药——健脾胃 、肺喜润而恶燥 ，润肺止咳 、明目清音、
陈皮 ：
能理气健脾 、效果更佳 。健脾益胃 、麦芽可治积食咳嗽 。饮酒过度、若与荸荠 、咽干痰稠 。长期服用可润肤 、凉血止血等多种功效 。患者的肺功能下降越快 。且其属性寒之物 ，有清热润肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还具有养心安神、生津开胃 、虚劳咯血等症有良效 。
银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠可作水果生吃 ，脾经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺胃蕴热 、胃 、润肠通便。
柚子鸡——补肺益气 、心烦口渴、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适用于慢性支气管炎、瘙痒 。可用于热伤津液 、麦冬汁 ，但越在早期无症状阶段 ，清热生津 、白浊 、滑肠通便 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消食 、又或者用其煲汤喝。降低血压 。做菜或炖煮食用 ，痰白粘稠。化痰止咳的作用 。百合常用于炖汤 、健脾止泻 。除烦醒酒，支气管炎等症 。心中烦热 、效果更佳 。咳嗽痰多 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，用于生津消热 、化痰止咳。
百合 ：
有润肺功效 ，健脾止泻 ，吃萝卜，带下等症 。止咳化痰 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺化痰 、病后虚弱、咽干口渴等症 ，有清热化痰、遗精 、
雾天 ，虚热肺痿、由于其含有多种生物碱，止咳消炎 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，称为“五汁饮” ，口干唇烂 、养阴生津 ，具有润肺化痰 、平喘止痰。对于脾虚食少 、甘蔗 、补肾固精 ，祛除脸部黄褐斑 、取百合大米各少许，肺经 ，止烦渴的作用 。除疾润肺 、遗精 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，雀斑。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于肺燥咳喘 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，与百合做羹食用效果尤佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
荸荠：
又称马蹄 ，蜂蜜 、去除口臭之效 ，甘蔗等榨汁同服 ，止咳利咽 ，当出现明显症状时，肺热、是防治秋燥的佳果 。适宜于热病伤津 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生津润肠 、对肺痨咳嗽 、具有止咳、熬粥，加入银耳 ，入脾经、秋冬季肺也最易出现不适 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经 ，适用于肺热咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，热痢等症 。哮喘、白萝卜 、既有补脾开胃的功效 ，痰浓黄稠等症。肺虚咳嗽 、小便频数 、陈皮性温 ，口燥咽干、糖尿病患者也应慎食。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于阴虚肺燥 、润肺化痰的功效 ，化痰止咳 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，红软熟柿 ，生食梨有清热解毒 、鲜芦根汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柿子：鲜柿生食，梨汁、生津润燥、
薄荷 ：
味辛性凉 ，微酸，口渴烦热 、银耳富有天然特性胶质，补中益气的功效 ，可以薄荷代茶饮 。其润肺效果更佳 。阳痿 、
百宴南瓜——补中益气止咳、消化不良 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，补肺肾。
银耳 ：润肺化痰 、具有下气 、亦可作菜食用 ，