4 、红豆实在需要添加，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆利尿的炖肉作用 。五花肉切小块 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
2 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，红豆
5 、炖肉五花肉 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水！且具消肿 、
2 、五花肉换成排骨 ，一次性加入足够量清水 。入盐调料即可。
3 、盐
做法 ：
1 、炖制过程中 ，
材料 ：红豆、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士 ：
1、最好一次性加足清水 ，
入沸水中焯去血沫 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。3 、请添加开水 。红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，